Бобов пастет

bobov_pastet

 

 

 

 

 

 

 

Продукти:

  • 2 консерви боб мунг
  • 2 глави лук, ситно нарязани
  • 1 скилидка чесън, нарязана
  • 1 с.л. кокосово масло
  • 1 ч.л. зеленчуков бульон
  • 1/2 1.л. билкова сол
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер

Начин на приготвяне:

  • Запържете лука и чесъна до златисто в сгорещеното кокосово масло. Отцедете боба и го изсипете във висок съд. Добавете лука и всички останали съставки.
  • Пасирайте всичко до получаване на кремообразен пастет и го овкусете. Сипете пастета в буркан, затворете го и го съхранявайте в хладилник.

 

 

zentrum-der-gesundheit.de

 

 

Ако ви харесва, споделете го!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>